Gestion émotionnelle après un choc psychologique
On ne peut pas s’empêcher de ressentir des émotions, qu’elles soient positives ou négatives. C’est surtout dans ce 2ème type d’émotion qu’on doit apprendre à gérer lorsqu’elle se manifeste. La colère, la tristesse, la peur, la peine ou le stress sont des émotions négatives qui peuvent nous submerger lorsqu’on est face à un traumatisme psychologique.
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