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Comment faire face à l’insomnie ?
Les difficultés à s’endormir ou à rester endormi sont des problèmes auxquels de nombreuses personnes sont confrontées, mais lorsque les troubles du sommeil durent des semaines et pèsent sur votre niveau de stress et votre humeur, votre sommeil peut être dû à l’insomnie. Voici quelques conseils pour vaincre l’insomnie.