{"id":658,"date":"2020-04-24T09:56:17","date_gmt":"2020-04-24T07:56:17","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=658"},"modified":"2020-04-24T09:56:17","modified_gmt":"2020-04-24T07:56:17","slug":"preservez-votre-sante-mentale-en-relativisant","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2020\/04\/24\/preservez-votre-sante-mentale-en-relativisant\/","title":{"rendered":"Pr\u00e9servez votre sant\u00e9 mentale en relativisant"},"content":{"rendered":"

Qui n’est pas angoiss\u00e9 face \u00e0 la situation actuelle ? Vous aviez certainement des projets durant ce printemps et m\u00eame pour l’\u00e9t\u00e9 qui arrive, vous aviez des dossiers sur lesquels vous auriez d\u00fb travailler en priorit\u00e9, vous deviez commencer une formation en parall\u00e8le, bref, vous aviez un agenda bien rempli. Tout est presque tomb\u00e9 \u00e0 l’eau ou report\u00e9 \u00e0 plus tard et vous \u00eates inquiet.
\n<\/p>\n

Angoisser \u00e0 outrance ne vous avancera en rien<\/h2>\n

\"\"Il est inutile de vous inqui\u00e9ter outre mesure, cela ne vous apportera absolument rien de bon. Au contraire, vous allez esquinter votre sant\u00e9, votre app\u00e9tit ne sera plus le m\u00eame, vous aurez du mal \u00e0 dormir, vous allez vous \u00e9nerver pour rien. Vous risquez m\u00eame de vous en prendre \u00e0 votre famille. Le fait d’angoisser plus que de raison ne r\u00e9glera rien, ne r\u00e9soudra pas vos \u00e9ventuels probl\u00e8mes de travail, n’am\u00e9liorera pas votre compte en banque, etc. Alors, il est temps de vous faire une raison car au fil du temps, vous pourriez d\u00e9primer et passer vos journ\u00e9es \u00e0 broyer du noir.<\/p>\n

Relativisez !<\/h2>\n

\"\"Apprenez \u00e0 relativiser, dites-vous bien qu’un jour ou l’autre, cette situation trouvera bien un d\u00e9nouement. Occupez-vous afin que le temps passe plus vite, faites des activit\u00e9s en famille, restez en contact avec vos amis, partagez les bonnes choses que vous avez trouv\u00e9es ou faites. Rappelez-vous qu’il y a des gens qui sont plus mal lotis que vous, qui n’ont aucune id\u00e9e de comment ils vont boucler leur fin de mois, comment nourrir les leurs chaque jour. Vous avez un toit, de la nourriture, vous \u00eates au chaud, vous avez votre famille, alors, vous \u00eates privil\u00e9gi\u00e9 et appr\u00e9ciez ce que vous avez au lieu de vous focaliser sur ce que vous n’avez pas et de ce sur quoi vous n’avez aucun contr\u00f4le.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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