{"id":211,"date":"2017-12-07T08:48:25","date_gmt":"2017-12-07T07:48:25","guid":{"rendered":"http:\/\/www.creapharm.fr\/?p=211"},"modified":"2017-12-07T08:48:25","modified_gmt":"2017-12-07T07:48:25","slug":"sante-et-bien-etre-les-bonnes-idees-pour-vivre-dans-le-bonheur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.creapharm.fr\/2017\/12\/07\/sante-et-bien-etre-les-bonnes-idees-pour-vivre-dans-le-bonheur\/","title":{"rendered":"Sant\u00e9 et bien-\u00eatre : Les bonnes id\u00e9es pour vivre dans le bonheur"},"content":{"rendered":"

Chaque individu est en qu\u00eate de satisfaction absolue. Pendant toute son existence, il cherchera \u00e0 \u00eatre constamment heureux et \u00e0 vivre dans le bonheur. Savoir s’\u00e9panouir personnellement est ainsi, un concept qui optimise et am\u00e9liore cette qu\u00eate afin d’enlever les stresses, se sentir \u00e0 l’aise et se lib\u00e9rer des contraintes quotidiennes qui peuvent g\u00e2cher toute une journ\u00e9e.
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La confiance en soi pour vivre dans le bonheur<\/h2>\n

\"\"Beaucoup de personnes, dans leurs vies quotidiennes, ont la mauvaise habitude de se discr\u00e9diter continuellement. Cette attitude est souvent source d’angoisse et, malheureusement, bloque et d\u00e9sengage dans l’accomplissement des t\u00e2ches au quotidien. Bien souvent, on se dit que la r\u00e9alisation d’une activit\u00e9 n’est pas dans notre comp\u00e9tence et que son ex\u00e9cution est personnellement complexe. Toutefois, ce manque de confiance en soi, cumul\u00e9 au jour le jour, causera des stresses permanents, des frustrations et fera disparaitre les bonnes attitudes engag\u00e9es pour la recherche de son \u00e9panouissement individuel. Ainsi, pour une sant\u00e9 de fer et pour pouvoir appr\u00e9cier le bonheur au quotidien, il faut savoir \u00f4ter les mauvaises pens\u00e9es et limiter les stresses. Ne vous laissez pas envahir par des \u00e9motions n\u00e9gatives et ayez l’habitude de prendre un peu de recul pour vous faire plaisir. Et dans une journ\u00e9e, pour ne pas donner place aux diverses sources d’anxi\u00e9t\u00e9, ouvrez votre esprit pour ainsi, donner de la valeur \u00e0 votre capacit\u00e9 de cr\u00e9ativit\u00e9<\/p>\n

Les astuces pratiques pour vivre dans le bonheur<\/h2>\n

\"\"Les bonnes id\u00e9es une vie de bonheur sont nombreuses, mais les pratiques les plus simples et qui peuvent se faire au quotidien sont \u00e0 optimiser. Les petites sorties entre amis pour se faire plaisir et se lib\u00e9rer des angoisses du train-train journalier sont ainsi, pour la sant\u00e9 mental et physique. Vous pouvez \u00e9galement, pratiquer un peu de sport pour d\u00e9stresser et d\u00e9gager les petits blocages musculaires et articulaires. Par ailleurs, d\u00e9veloppez la capacit\u00e9 de votre cerveau et ne le laissez pas \u00eatre victime de d\u00e9pression. Pour cela, l’astuce c’est de bien l’a\u00e9rer en prenant le temps de faire des sorties en plein air et de ne pas n\u00e9gliger les p\u00e9riodes de vacances ou de cong\u00e9.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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